Hatha Yoga
Termine
Montags,
20:00 - 21:30 Uhr
vom 02.12.2024 - 17.03.2025
nächster Kurs ab 24.03.2025
Aqua&Soul Oberföhring
Fritz-Meyer-Weg 55
81925 München
Mittwochs,
19:15 - 20:45 Uhr
vom 15.01.2025 - 09.04.2025
nächster Kurs ab 30.04.2025
Familienzentrum Berg am Laim
Donnerstags,
9:15 - 10:30 Uhr
V-itness Feldkirchen
Hohenlindnerstraße 11a
85622 Feldkirchen
19:00 - 20:30 Uhr
vom 16.01.2025 - 10.04.2025
nächster Kurs ab 08.05.2025
Familienzentrum Riem
Mittbacherstraße 15
81829 München
Für die Yogakurse in Oberföhring und Feldkirchen bitte direkt bei den Studios anmelden.
Anmeldung
Unten Kontaktformular ausfüllen und
gewünschten Kurs angeben
Oder direkt bei mir unter:
+49 (0)160 - 74 85 716
[email protected]
Bei Email Kontakt bitte auch immer den Spam Ordner überprüfen!
Kosten
Die nächsten von der gesetzlichen Krankenkasse zertifizierten 12-Stunden-Kurse in Berg-am-Laim und Riem beginnen im September 2024. Die Kursgebühr beträgt 180 Euro.
Es ist auch möglich einzelne Stunden oder auch einen verkürzten Kurs zu buchen, die Kursgebühr pro Yogastunde (90 Min.) beträgt 15 Euro.
Weitere Informationen
Einige der Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
In Berg-am-Laim und Riem finden keine Kurse während der bayerischen Schulferien statt.
Was ist Hatha Yoga?
Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, das Yoga der Körperübungen, und baue hier viele Elemente aus verschiedenen Yogastilen, zum Beispiel aus dem Vinyasa Yoga und Yin Yoga, mit ein.
Die abwechslungsreichen Yogastunden sind für jeden geeignet (Yogaanfänger und Geübte gleichermaßen) um den Körper zu stärken und flexibler zu machen. Manche Yogastellungen werden demnach fließend geübt und dem Atem angepasst, andere länger gehalten. Ab und zu gibt es auch eine Yin Yoga Stunde oder eine Kombination aus eher aktiven Yogasequenzen mit länger gehaltenen Yin Yoga Asanas.
Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung (Shavasana) sind wichtige Bestandteile meines Unterrichts und helfen zur Ruhe zu finden und zu entspannen.
Anmeldung (bitte gewünschten Kurs mit angeben und für Antwort Spam Ordner überprüfen)
