Hatha Yoga

Sommerpause ab dem 29.07.2024

Termine

Montags

20:00 - 21:30 Uhr
vom 11.03.2024 - 10.06.2024
nächster Kurs ab 17.06.2024

Aqua&Soul Oberföhring
Fritz-Meyer-Weg 55
81925 München

Mittwochs,

9:30 - 11:00 Uhr

Aqua&Soul Oberföhring

Fritz-Meyer-Weg 55
81925 München


19:15 - 20:45 Uhr
vom 10.01.2024 - 15.05.2024
nächster Kurs vom 05.06. - 24.07.2024

Familienzentrum Berg am Laim 

St-Michael-Straße 7-9
81673 München

Donnerstags,
9:15 - 10:30 Uhr
V-itness Feldkirchen
Hohenlindnerstraße 11a
85622 Feldkirchen


19:00 - 20:30 Uhr
vom 11.01.2024 - 25.04.2024
nächster Kurs ab 09.05.2024

Familienzentrum Riem
Mittbacherstraße 15
81829 München

Für die Yogakurse in Oberföhring und Feldkirchen bitte direkt bei den Studios anmelden.

Anmeldung

Unten Kontaktformular ausfüllen und
gewünschten Kurs angeben

Oder direkt bei mir unter:
+49 (0)160 - 74 85 716

[email protected]          

Bei Email Kontakt bitte auch immer den Spam Ordner überprüfen!

Kosten

Die nächsten von der gesetzlichen Krankenkasse zertifizierten 12-Stunden-Kurse in Berg-am-Laim und Riem beginnen im Januar 2024. Die Kursgebühr beträgt 180 Euro.

Es ist auch möglich einzelne Stunden oder auch einen verkürzten Kurs zu buchen, die Kursgebühr pro Yogastunde (90 Min.) beträgt 15 Euro.

Weitere Informationen 

Einige der Hatha Yoga Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst


In Berg-am-Laim und Riem finden keine Kurse während der bayerischen Schulferien statt.

Was ist Hatha Yoga?

Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, das Yoga der Körperübungen, und baue hier viele Elemente aus verschiedenen Yogastilen, zum Beispiel aus dem Vinyasa Yoga und Yin Yoga, mit ein.
Die abwechslungsreichen Yogastunden sind für jeden geeignet (Yogaanfänger und Geübte gleichermaßen) um den Körper zu stärken und flexibler zu machen. Manche Yogastellungen werden demnach fließend geübt und dem Atem angepasst, andere länger gehalten. Ab und zu gibt es auch eine Yin Yoga Stunde oder eine Kombination aus eher aktiven Yogasequenzen mit länger gehaltenen Yin Yoga Asanas. 
Atemübungen (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung (Shavasana) sind wichtige Bestandteile meines Unterrichts und helfen zur Ruhe zu finden und zu entspannen. 

Anmeldung (bitte gewünschten Kurs mit angeben und für Antwort Spam Ordner überprüfen)

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